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MES ACCOMPAGNEMENTS PAR DES PRATIQUES TAOÏSTES

Intimement liées au Mieux-être, ces pratiques ne se résument pas à la relaxation en mouvement.
C’est aussi une façon de mieux se connaître, par le mouvement et la maîtrise du geste, par la respiration et la maîtrise des courants vitaux, par l’intention et la maîtrise de la pensée.

Ces exercices sont adaptés à tous, quel que soit l’âge, y compris aux débutants et ne nécessitent pas de préparation physique particulière.

Qi Gong des 8 Dragons de pierre

C'est un très ancien Qi Gong dont les racines plongent dans le territoire des chamans chinois Wu.

La particularité de la pratique du « Qi Gong des 8 Dragons de Pierre » est l'utilisation de pierres sous forme de galet, que l'on tient dans le creux des mains, placées sur un point bien précis de la médecine chinoise, le 8MC (le 8 Maître-Cœur, du nom de Laogong, véritables capteurs/émetteurs d'énergie). Ce point est en relation avec les émotions du cœur. Le méridien du Maître Cœur (MC) a une puissante influence sur l'état mental et émotionnel. Il relie et harmonise. Il donne la faculté de garder son calme et apaise l'esprit.

La pierre claire travaille sur le haut du corps. La pierre sombre travaille sur le bas du corps.

Le Qi Gong des huit Dragons de Pierre :
• développe l’énergie et la relaxation profonde.
• cultive le calme et la sérénité de l’esprit
• assouplit les muscles et les tendons, restitue de la souplesse, améliore les raideurs
• donne immédiatement une sensation d’énergie abondante.
• améliore la condition physique des personnes souffrant de stress, d’insomnie, de dépression.

Le Wu Dang Qi Gong : est constitué de quinze mouvements, appelés aussi mouvements du bonheur.

•Il permet d’accroître la vitalité,
•D’améliorer la santé
•De développer la tranquillité mentale.
En restaurant notre énergie vitale, ce Qi Gong maintient notre corps en bonne santé...

Le Taiji Quan de l’école Yang : ce style de taiji quan s'adresse à toutes personnes désireuses de pratiquer un sport
• Tout en douceur, mais qui mobilise l’ensemble du corps,
• Améliore la force et la coordination,
• Renforce les muscles des jambes et donc la stabilité, l’équilibre,
• Développe également la concentration et
• Augmente le niveau d’énergie globale.

La douceur de pratique, respectueuse de l’anatomie et physiologie du corps humain, en ont fait une discipline reconnue et recommandée par l’ensemble du corps médical.

Tarifs des pratiques taoïstes :

la séance : 15€ (règlement à la séance)
la carte de 5 séances : 60€ (à utiliser sur deux mois maxi)
les ateliers de découverte, d'une durée de 2h30' : 30€
la journée de formation (durée 5h minimum) : 60€

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